يُعتقد أن فيروس "كورونا" ينتشر إلى حد كبير عبر الاتصال الشخصي، ولكنه يمكن أن يعيش أيضًا على الأسطح -بما في ذلك أغلفة الطعام- لعدة أيام.

وفي حين أن بعض مقاطع الفيديو الإرشادية والمقالات تشجع الناس على تطهير حاويات البقالة والبريد والعبوات الأخرى التي تدخل المنزل، يقول الخبراء إن هذا ربما يكون مبالغة.

فيما يلي نصائح خطوة بخطوة من الخبراء حول كيفية الحصول على ما تحتاجه من المتجر والحد من تعرضك للفيروس قدر الإمكان.

1- قلل رحلاتك واذهب عندما تكون المتاجر أقل ازدحامًا

ينصح الخبراء بقصر رحلات البقالة على مرة واحدة كل أسبوعين، إن أمكن. قد يعني هذا تخزين السلع الجافة والفواكه والخضروات المجمدة أو المعلبة.

إذا كنت تستطيع، فخطط للتسوق في غير ساعات الذروة. تخصص بعض المتاجر أوقاتًا مخصصة لكبار السن والمصابين بضعف المناعة للتسوّق دون ازدحام حولهم، حافظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام من المتسوقين الآخرين.

أيضًا، خطط لما تحتاجه قبل أن تذهب لتقليل وقتك في السوبر ماركت.

2- نظف يديك وقم بتطهير عربة التسوق

بمجرد الوصول إلى هناك، استخدم معقم اليدين، والمس فقط ما تريد لمسه. امسح مقبض عربة التسوق بالمطهر، ثم استخدم مطهر اليد مرة أخرى، وفقًا لنصيحة "إليزابيث إيكستروم"، أستاذة ورئيسة قسم أمراض الشيخوخة في جامعة "أوريجون" للصحة والعلوم.

وقالت عالمة الأوبئة والأمراض المعدية في هارفارد "جوليا ماركوس"، إنه ينبغي على المتسوقين أيضًا تجنب لمس هواتفهم أو مسحها بالمطهر بعد أي تلوث محتمل.

أضافت العالمة أن القفازات ليست ضرورية، لأن استخدامها خارج نطاق الرعاية الصحية، يجعلها مثل الجلد، حيث تعطي الناس إحساسًا وهميًا بالأمان وقد يلمسون وجوههم، بل إنها قد تكون سطحًا أفضل لمعيشة الفيروس من الجلد.

3- لست بحاجة إلى تعقيم أغلفة الطعام

في حين لا يعتقد أن فيروس "كورونا" ينتقل عن طريق الطعام، إلا إنه يمكن أن يعيش لعدة أيام على المواد المستخدمة لتعبئة الطعام.

تظهر الأبحاث الأولية أنه يمكن أن يعيش على الورق المقوى لمدة 24 ساعة وعلى البلاستيك لمدة 72 ساعة، لكن كمية الفيروس تنخفض أيضًا بسرعة خلال تلك الفترة الزمنية.

لا توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض حاليًا بتطهير العبوات، وقالت "ماركوس" إنه يجب على المتسوقين بدلاً من ذلك غسل أيديهم بشكل كامل بعد التعامل مع أي شيء ربما لمسه الآخرون.

وأضافت: "في هذه المرحلة، لا يوجد دليل على أن الانتقال يحدث من خلال أغلفة المواد الغذائية. ومع ذلك، نحن نعلم أن الفيروس يمكن أن يظل قابلاً للحياة على الأسطح لساعات أو حتى أيام، لذلك هناك خطر افتراضي لانتقال العدوى من خلال لمس سطح ملوث ثم لمس عينيك أو أنفك أو فمك. لهذا، فإن الشيء الذي نستمر في قوله مرارًا وتكرارًا هو غسل يديك فقط، أفضل من التعقيم".

في حين قدم الخبراء قائمة بمنتجات التنظيف التي يمكن أن تقتل الفيروس، فإنه لا ينبغي أن يتلامس معظمها مع الطعام، وقال عالم الأحياء الدقيقة "دونالد شافنر"، إن الأشخاص الذين يستخدمونها قد يعرضون أنفسهم للمواد الكيميائية المصممة للاستخدام على الأسطح الصلبة ، وليس تطهير مشتريات البقالة.

كما يقول خبراء سلامة الأغذية إنه يجب غسل المنتجات الغذائية بالماء فقط وليس بصابون الأطباق المنزلي.

4- إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكثر أو لديك جهاز مناعة ضعيف، فاطلب توصيل البقالة

تقول الأستاذة "إيكستروم" إن الإحصائيات المبكرة تظهر أنه كلما كبرت في العمر، زادت احتمالية إصابتك بمرض خطير أو الموت إذا أصبت بـ"كورونا".

ثم أضافت، أنه إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة -مثل أمراض القلب والرئة والسكري وضعف المناعة- فسيتعين عليك أيضًا أن تكون أكثر حذرًا.

إذا جلبت البقالة إليك، اطلب من مسؤول التوصيل أو صديقك أو أحد أفراد العائلة ترك الحقائب في الخارج، نظف أي أسطح تلمسها الأكياس، واغسل يديك جيدًا بعد تخزين الطعام.

ينصح الخبراء أيضًا بشكل متكرر بتنظيف الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا في المنزل، بما في ذلك مقابض الأبواب ومفاتيح الضوء.