حذر مجلس الصحة الخليجي من الإفراط في تناول الحلويات خلال شهر رمضان، موضحا الحد المسموح بتناوله من السكر يوميا.
وقال المجلس، إن الحد المسموح بتناوله من السكر في اليوم الواحد هو 7 ملاعق (34 غراماً) للشخص البالغ، مؤكداً أن تجاوز هذا الحد يصيب الشخص بعدد من الأعراض الصحية.
وأضاف: "تجاوز هذه الكمية من السكر يومياً يصيب الشخص بالخمول بعد الأكل أو الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، أو الشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، إضافة إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم".
وأكد المجلس ضرورة اتباع الصائم لنظام صحي متوازن ومتنوع خلال الإفطار والسحور، والتقليل من استهلاك الحلويات، خاصة أثناء وجبة الإفطار أو بعدها مباشرة، لتجنب تلك الأعراض.